快乐怀孕280天

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787538445749
作者:李锐 编
页数:240页

章节摘录

插图:上衣的质料应该是柔软的纯棉面料或丝织品、麻织品等,式样易简单宽松,穿着后上肢可以自如地活动。并且注意别束缚胸部,也不能压迫腹部,否则对胎儿的生长不利。背带裤是现在的孕妇们较为喜欢的一种裤装。春夏时节,长裙较为合适,而秋冬季节最好穿长裤。但要注意,紧身裤不论什么季节都不合适穿着。孕妇的袜子,无论是长袜还是短袜,袜口都不要太紧,尤其是在怀孕后期,并且还要选择舒适透汗的棉质袜子。乳罩的选择应尽量选择前开式的,这样在看病时、喂奶时都比较方便。也可以选择有伸缩性的布料,从下向上戴的,以及肩带式或比较肥大的乳罩。内裤的选择,最好选择能把肚子完全遮住、易于穿脱的内裤。并且孕期中容易出汗,阴道的分泌物也增多。所以要选择具有良好透气性、吸湿性、容易洗涤的材料制品。总之,无论孕妇要选择怎样的衣服,都一定要选择那种宽大的、穿在身上不感到紧,简单、穿脱方便、舒服的为好。所以,陪孕妈妈选择孕妇装,一定要注意这些。另外,也可以建议孕妈妈在孕妇装上搭配耳环、项链或丝巾、胸针等饰物,可使孕妇装不致太显眼,反而整个人看起来更有朝气。

前言

对于初次怀孕的孕妈妈,怀孕期间的那些特殊身体变化总会让她担心,我这样正常吗,这对我的宝宝会有影响吗,我到底该怎么办,这样的问题总会困扰着孕妈妈。针对这样的现状,这本书为那些在为妊娠而头疼的家庭准备了良药。本书按照每日一课的结构,沿着两大主线展开:一条是根据怀孕的孕程主线:即孕前期、孕中期、孕晚期:一条是根据生活的主线:即从怀孕期间生活的各个方面来写,如饮食、运动、心理、胎教等等。每一课的内容我们都尽量做到了最丰富、最实用。是非常实用的“孕育教材”。当孕妈妈遭遇困惑的时候,打开这本书,细心搜索,一定会找到为你准备的细致的指导和帮助。相信通过本书的学习,孕妈妈也能胜任“妊娠专家”的称号。

作者简介

《快乐怀孕280天》是针对初次怀孕的孕妈妈编写的。在怀孕期间,孕妈妈会遇到一些孕期特殊的身体变化,这些变化会引起孕妈妈的忧虑和恐慌。为此,《快乐怀孕280天》专门为孕妈妈答疑解惑。《快乐怀孕280天》内容包括:孕期营养指导、孕期运动指导、孕期胎教提示、孕期检查提醒、孕期疾病护理、孕期心理调整等。愿《快乐怀孕280天》伴随孕妈妈一起迎接宝宝的到来,快乐度过孕期。

书籍目录

第1天 其实今天还没有怀孕第2天 排卵日是哪天 呀第3天 为宝宝提前补充的营养第4天 宝宝需要个好环境第5天 远离危险的环境第6天 不要吃垃圾食品第7天 注意情绪变化第8天 怀孕最佳年龄是多大第9天 性生活夜话第10天 孕妈妈孕前防疫第11天 孕前检查有哪些第12天 测排卵期的4种方法第13天 宝宝长什么样第14天 早孕反应是怎么回事第15天 我怀孕了吗第16天 怎样计算预产期第17天 早孕反应是怎么回事第18天 孕1月宝宝的状态第19天 孕1月孕妈妈的状态第20天 我想:我怀孕了第21天 着急呀,妇科炎症影响怀孕吗第22天 孕期漂亮要有原则第23天 孕期重要营养——叶酸第24天 孕妈妈美丽秘方第25天 孕妈妈便秘怎么办第26天 孕妈妈工作环境的危险第27天 胎教的六大要素第28天 孕妈妈远离电磁辐射第29天 孕2月宝宝的状态第30天 孕2月孕妈妈的状态第31天 孕期妊娠剧吐的对策第32天 5~6周超声波检查第33天 孕2月语言胎教第34天 为什么会流产第35天 孕2月情绪胎教第36天 6,8周第天 看胎儿心跳第37天 妈妈乐观宝宝健康第38天 孕期忌养花草第39天 孕妈妈运动对胎儿的好处第40天 真的是生个孩子坏颗牙吗第41天 影响高危妊娠的疾病有哪些第42天 孕妈妈洗澡的宜与忌第43天 孕期如何吃工作午餐第44天 孕妈妈应该远离宠物第45天 孕妈妈如何穿衣服第46天 孕妈妈没食欲的解决之道第47天 中医中药安胎可取吗第48天 孕妈妈外出注意事项第49天 孕妇为什么要戒酒第50天 孕期重要营养——钙……

内容概要

李  锐
中华医学会委员,中国康复医学会常务理事,中华医学会委员副教授、副主任医师、硕士研究生导师。医德医风端正,刻苦专研业务,发表学术论文34篇,其中作为第一作者SCI收录的为3篇,作为第一作者IM收录的为1篇,核心期刊收录的为l6篇。汶川地震第二天便主动报名参

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《快乐怀孕280天》是由北京协和医院携多家医院专家联合打造。孕期生活全程指导,每天一个知识要点,为孕妈妈答疑解惑,快乐轻松度过孕期。

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精彩短评 (总计1条)

  •     书中280天描述详细,彩色插图与文字相结合非常容易懂,看起书来也不会烦。内容丰富。有孕妇饮食及瑜伽的练习。
    之前是在书店看到的。不打折,觉得满好的,所以来到当当网买。很不错,很划算,很喜欢。天天都在看。
 

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