从胎教到早教实用百科

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出版社:新世界出版社
出版日期:2012-5
ISBN:9787510420696
作者:刘欣欣
页数:272页

章节摘录

版权页:   插图:    胎宝宝的身体变化:一切还在准备中此时,胎宝宝还没有在准妈妈的身体里落户,胎宝宝还分别以精子和卵子的“前体”状态存在爸爸、妈妈的体内。此时,爸爸、妈妈要做最后的冲刺了,争取让宝宝顺利“安家落户”。胎宝宝是从一个受精卵开始发育的。最初的发育遵循生物界最原始的增殖方式。约4天左右,分裂成细胞团;之后,团状受精卵沿着输卵管到达子宫。这个阶段,胎宝宝将从无到有,以让人吃惊的速度成长着。为了保证胎宝宝的健康发育,准妈妈在生活的各方面都要谨慎小心。准妈妈的身体变化:经历孕前末次月经现在,妈妈准备要一个健康的宝宝了,自己可能感觉不到什么变化,因为身体还正处于月经期。此时,可以根据月经周期计算排卵期了。需要注意的是,怀孕初期,很多准妈妈可能会出现低热、疲倦等类似感冒的症状或怕冷、嗜睡等症状,这可能是宝宝到来的前兆,所以,准妈妈千万不能忽视。本周胎教重点:加强饮食营养此时妈妈还感觉不到胎宝宝的存在,但仍然需要加强营养,要多吃一些含叶酸的食物,如菠菜、油菜等绿叶蔬菜以及动物肝脏。另外要避免食用容易刺激胎宝宝的食物,如冷饮、咖啡、酒等。为确保未来的胎宝宝的正常生长发育,准妈妈也应该调整自己的饮食习惯,一定要避免可能对胎宝宝造成的危害,如改掉早餐吃油条的习惯,炸油条使用的明矾含铝,可通过胎盘侵入胎宝宝大脑,影响胎宝宝的智力发育。继续补充叶酸孕前要补叶酸,孕后还要继续补充。叶酸是胎宝宝神经发育的关键营养素,补充叶酸可以降低胎宝宝出现脊柱裂或者其他神经管缺陷的几率。人体内叶酸总量5~6毫克,但人体不能合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。准妈妈除了在医生的指导下服用叶酸片外,还可以多吃一些富含叶酸的食物。多吃易消化的食物为了避免将要来临的早孕反应,此时准妈妈要多吃易消化的食物,如粥类、面食类、水果、青菜、蛋、鱼等,避免吃油腻的食物,更不能偏食肉类,因为如果偏食肉类,会使体内趋向酸性,导致胎宝宝大脑发育迟缓。另外,准妈妈要选择自己喜爱的食物,想吃什么就吃什么,不要拘泥于一日三餐,可以少吃多餐。适量吃些坚果坚果如开心果、榛子、核桃、葵花籽等富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。最重要的是,坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、钙、磷、铁、锌等的含量较高,准妈妈常吃可以补脑益智,促进胎宝宝的大脑发育。但是坚果的油性比较大,过量食用坚果很容易引起消化不良。因此,准妈妈吃坚果要适量。内外环境兼备孕期第1周,准妈妈的主要任务是什么呢?没别的,就是调整好身体的内环境和生活的外环境。所谓身体的内环境,是指计划怀孕后,夫妻俩要保持身体健康、轻松舒适,防止过度疲劳。具体要做的是在饮食上注意全面均衡,避免食用被污染的食物;严禁烟酒,以防精子和卵子畸形;避免接触有毒物质;假如工作环境中有轻度的放射物质,应穿防护服。生活的外环境是指室内卫生要搞好,环境布置要浪漫温馨,创造和谐轻快的生活氛围。这能让准妈妈愉快又轻松,身心都能得到调节。在这种良好内外环境下受孕,胎宝宝的健康才有保障。胎教周周看聆听大自然的声音 大自然的声音是很美妙的音乐,风儿的低吟与怒吼、雨声的轻柔与狂暴、鸟声的婉转与清脆……大自然的声音真是复杂多样。准妈妈静下心来,通过聆听大自然中的各种声音,可以锻炼胎宝宝对声音的知觉,提高对不同声音分辨的能力,为宝宝将来分辨不同的音色做好准备。听风声,体验季节变化准妈妈可以聆听四季不同的风声,然后将不同的感受讲给胎宝宝,并通过这些区别告诉胎宝宝四季都有哪些变化。另外,风声的强与弱,能让人感受不同的音色变化,这对以后提升宝宝的分辨能力大有益处。听雨声,感受节奏的变化雨滴是神奇的,也是有魔力的,好像是千万条琴弦,可以弹奏出千变万化的声音。春雨柔软,夏雨粗犷,秋雨苍凉,冬雨肃杀,准妈妈尝试听不同的雨声,不仅可以减少烦躁不安的情绪,也能给胎宝宝一个良好的环境,还能增进亲子之间的依恋感情。听鸟声,让心情平和准妈妈可以漫步林间,仔细听鸟儿歌唱,感受不同的鸟叫声,“唧唧”、“喳喳”……这些声音可以使准妈妈保挣喻悦、轻松的心情,有利于胎宝宝在欢快、无虑的环境中成长。保持稳定的情绪准妈妈的情绪变化会导致生理功能、身体质量与健康状况的改变,而这些改变又会影响到胎宝宝的生长和发育。准妈妈如果性情暴躁、急躁、情绪波动大、容易发怒,会使血液中的激素水平升高,免疫功能降低,抗病能力变差,这会影响胎宝宝的健康发育和今后的性格发育。所以,准妈妈应该保持心情愉快,情绪乐观,避免不良情绪的发生和影响。另外,准爸爸此时要尽可能创造和谐、欢乐的生活气氛,要多与准妈妈交流,多理解准妈妈,尤其是发生不愉快事情的时候,要从积极的方面开导准妈妈,给准妈妈一个好心情。多散步准妈妈早期不宜做大幅度的运动,也不能疲劳过度。而散步是孕期准妈妈安全、有效的健身方法。不论早期、中期、晚期,准妈妈均可采取这种方法健身。准妈妈要远离空气污浊、吵杂的地方,比如闹市区、交通要道、建筑工地,在这些地方散步会适得其反,对准妈妈和胎宝宝都有害。而绿树成荫、安静的公园是准妈妈散步场所的首选,在这样的公园里,准妈妈能够保持平和、安静的心态,身体也处于放松状态,缓解紧张的神经,这样有助于胎宝宝的生长发育环境。需要注意的是,准妈妈散步的时间最好是早晨起来、饭后。清晨空气清新,有助于准妈妈呼吸新鲜空气;饭后散步有助于消化,防止消化不良、便秘,缓解孕期的不适。生活细节要注意美丽是女人一生的追求。但准备孕育小宝宝的你,爱美也要行之有道!还在化妆的准妈妈,要了解哪些化妆品对怀孕是有影响的,像是美白祛斑霜等含铅的化妆品就不能再使用了。另外,比如染发、烫发、涂指甲油、喷香水等,也应慎重考虑和选择,以防化学物质进入体内后对未来胎宝宝造成侵害。

前言

谁不希望自己的宝宝聪明健康、可爱活泼呢?胎教是打造聪明宝宝的第一步,而早教则是它的延续,相信二者的重要性与必要性已被大多数父母们知晓。    胎教很重要,可是怎么开展呢?早教同样重要,可是又有什么秘诀吗?    很多书理论知识颇多,操作起来太费劲了,如果有实际的案例该多好……    让宝宝聪明到底有多难呢?有没有简单又可操作的方法呢7    相信很多父母都会有这样的困惑和疑问。其实,翻开了此页,你就找到了答案!    本书根据胎宝宝和宝宝成长各阶段身心发展的规律,为你呈现一份胎教早教的育婴大餐!本书告诉你,胎教并非高深莫测,早教也不是复杂难懂,其实它们就在你身边。你可知,一幅《蒙娜丽莎》就可以让胎宝宝感受到艺术之美,一首儿歌就能带给胎宝宝幸福的感受,一份好心情就能够让胎宝宝的大脑良好地发育,一个小球就能锻炼宝宝的手指灵活性,一个故事就能提升宝宝的听觉专注力,一支笔就能锻炼宝宝形象思维的敏锐力……    孕10月让你和胎宝宝一起享受音乐之美,感受艺术的熏陶,捕捉生活的乐趣,在与胎宝宝的互动中体味幸福而美妙的感觉。0~3岁早期教育的专家教程,让宝宝在游戏中就能使智力飞起来。    怎么样,你是否拨云见日了呢?是否觉得宝宝的聪明健康之路就在眼前呢?一看就懂,翻开就能操作的智慧锦囊现在就在你的手中,不妨打开它吧!

作者简介

《从胎教到早教实用百科》根据胎宝宝和宝宝成长各阶段身心发展的规律,为你呈现一份胎教早教的育婴大餐!《从胎教到早教实用百科》告诉你,胎教并非高深莫测,早教也不是复杂难懂,其实它们就在你身边。你可知,一幅《蒙娜丽莎》就可以让胎宝宝感受到艺术之美,一首儿歌就能带给胎宝宝幸福的感受,一份好心情就能够让胎宝宝的大脑良好地发育,一个小球就能锻炼宝宝的手指灵活性,一个故事就能提升宝宝的听觉专注力,一支笔就能锻炼宝宝形象思维的敏锐力。

媒体关注与评论

  作为一个新准妈妈,一切未知对我来说都会感到恐惧。这本书给我指引了一条准确的道路,让我终于不再彷徨。从怀孕时期的胎教,到宝宝出生后的早教,一整个流程下来,科学而又系统!  ——准妈妈陈萍  这本书内容详尽,很实用。而且,这本书里面有比较漂亮的插图,文章内容比较翔实、有条理,通俗易懂,但道理又说得比较明白,很适合准妈妈和准爸爸们精心阅读。一句话概括:面面俱到,物超所值!  ——准妈妈沈俊红

书籍目录

胎教篇
第1个月 与宝宝相约
孕1周
胎宝宝的身体变化:一切还在准备中
准妈妈的身体变化:经历孕前末次月经
本周胎教重点:加强饮食营养
胎教周周看
聆听大自然的声音
保持稳定的情绪
多散步
生活细节要注意
最佳营养方案:红枣银耳汤
孕2周
胎宝宝的身体变化:卵子诞生了
准妈妈的身体变化:生理周期结束
本周胎教重点:愉快的情绪是关键
胎教周周看
音乐欣赏:雪之梦
在散文《绿的歌》中感受大自然
最佳营养方案:菠菜鸡煲
孕3周
胎宝宝的身体变化:悄然无声地来了
准妈妈的身体变化:没什么感觉
本周胎教重点:养好肠胃很重要
胎教周周看
名画欣赏:荷花图
缔造“好孕”居家环境
拜日式瑜伽练习
最佳营养方案:猪肉芦笋卷
孕4周
胎宝宝的身体变化:宝宝安营扎寨了
准妈妈的身体变化:有轻微的不适
本周胎教重点:优境养胎
胎教周周看
和宝宝一起做胎教操
欣赏世界风光:林雪平
读诗歌:七彩的虹
最佳营养方案:什锦豆腐汤
第2个月 胎宝宝开始发育了
第3个月 胎宝宝有模有样了
第4个月 胎宝宝的大脑开始迅速发育
第5个月 胎宝宝进入活跃期
第6个月 胎宝宝的大脑皮质发育完全
第7个月 胎宝宝越来越活跃
第8个月 胎宝宝快速成长
第9个月 宝宝将要出生啦
第10个月 与宝宝相会了
早教篇
宝宝0~1岁 带宝宝走进精彩世界
宝宝1月
宝宝的生长发育
宝宝的成长测评
感官发育特征
大运动发育特征
情感与社会性发育特征
新生儿的各种反射
提升智能营养方案
母乳是宝宝最好的营养来源
初乳的重要性不容忽视
提升智能经典游戏
小鼓响叮咚:让宝宝的听觉更敏锐
四肢运动:锻炼宝宝的肌肉张力
与宝宝对话:带给宝宝温暖感觉
早教经验分享
宝宝游泳好处多
尊重小宝宝的个性
用鲜艳色彩锻炼宝宝视觉能力
宝宝2月
宝宝的生长发育
宝宝的成长测评
感官发育特征
语言发育特征
大运动发育特征
情感与社会性发育特征
了解宝宝的哭声
提升智能营养方案
重点补充维生素D
补充DHA和AA
提升智能经典游戏
竖抱抬头:锻炼颈部肌肉力量
举高高:提高肢体协调能力
呼唤宝宝:增进亲子感情
追踪红球:锻炼宝宝眼球协调能力
触摸游戏:给宝宝安全感
看黑白脸谱:培养视觉分辨能力
早教经验分享
小宝宝什么都懂
让宝宝睡个好觉
……
宝宝12月
宝宝1~3岁 迈开人生第一步

内容概要

  刘欣欣,北京玛丽妇婴医院产科主治医师
  中国中西医学会妇产科学会北京分会委员
  中华医学会妇幼保健学会主任委员
  中华围产学会主任委员
  1999年毕业于北京协和医学院(原中国协和医科大学)临床医学专业,获硕士学位。曾分别在北京大学医学院第三临床医院妇产科、北京中日友好医院妇产科任副主任医师和主任医师。
  曾出版《艺术胎教 胎教艺术》《孕40周同步指导(图解版)》等。

编辑推荐

《从胎教到早教实用百科》主要讲述孕10月让你和胎宝宝一起享受音乐之美,感受艺术的熏陶,捕捉生活的乐趣,在与胎宝宝的互动中体味幸福而美妙的感觉。0~3岁早期教育的专家教程,让宝宝在游戏中就能使智力飞起来。

图书封面


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计1条)

  •     本书将会告诉你,胎教并非高深莫测,早教也不是复杂难懂,它们就在你身边。  怀孕10月让你和胎宝宝一起享受音乐之美,感受艺术的熏陶,捕捉生活的乐趣,在与胎宝宝的互动中体味幸福而美妙的感觉。关于胎教和早教的书真是种类太多了,想要挑选一本质量高,内容丰富的也挺困难的,不过这本书的性价比还是蛮高的,首先:质量很好,其次内容也非常丰富。胎教是以前大家很不重视的一项培养宝宝的方法,可是胎教是真的可以影响到孩子的性格的,所以让我们从妈妈肚子里就开始培养孩子吧,也让我们重视起来胎教这种科学的方法。这本书就非常科学的教一个新准妈妈,在面对未知感到恐惧时的一些方法和途径。非常完整、科学系统的一套书,荐!

精彩短评 (总计101条)

  •     让宝宝赢在起跑线吧
  •     比较全面的书,阅读中
  •     阅读中,可以
  •     值得称赞!买吧准妈妈们
  •     不错的书:)和宝宝一起学习
  •     现在都讲究胎教,我也学习下,应该对宝宝有用
  •     和宝贝一起学习、成长
  •     一本可以用几年的胎教,早教书,
  •     送朋友的,正好用,比较满意
  •     有用对要生BB的
  •     什么胎教早教,我也不懂,反正送朋友,希望对他们有用
  •     这是一本很实用的书,从现在一直用到孩子2岁时,十几元值
  •     这本书有很多好玩的地方,可以自己做胎教,有时候也拉老公一起来做胎教,让宝宝感受来自爸爸的爱,里面的内容超级丰富,还有很多漂亮的图片,令人赏心悦目。
  •     育儿从胎教开始,不错的书
  •     从胎教到早教都有,怀孕每周都有不同的故事和歌曲,听了以后心情很好。
  •     真是值得推荐的书,很实用很百科!
  •     不错 已经给肚子里的宝宝念过童谣了
  •     伴我孕产,伴宝宝成长
  •     一些细节讲得不错
  •     挺好的,买吧
  •     再有半个月宝宝就要出生了,挑来选去最终选择了这本
  •     现在的起跑线是胎教了,哈哈~~还不错这本书!
  •     孕育新生命是要用心的!值得买来参考
  •     对准妈妈来说,这是一本非常有用的书,内容丰富、印刷精美。配备的插图很美,让人赏心悦目。连老公都起了兴趣,跟着一起来学习,经常给我读上面的美文,让我感觉好温馨。
  •     挺好的,赞一个,姐妹们买吧
  •     这本书给了我们和宝宝聊天沟通的指导,即胎教了又增进母子感情了
  •     看了此书后 真是长知识啊 很喜欢此书
  •     先胎教再早教,参考下吧
  •     物有所值,推荐购买
  •     挺好的内容丰富实用
  •     讲述得很全面,很值得一看
  •     挺好的,认真学习中
  •     对现在的我和宝宝有帮助
  •      怀孕后,老公给我买了许多关于胎教的书,但我唯独喜欢这本胎教书。我每天和肚中的宝宝对话,还和他做游戏,宝宝出生后一定会很聪明,很喜欢我这个妈妈的。
  •     售后服务很不错,购物愉快
  •     还不错,挺喜欢的,好好看看
  •     大师的经典著作。值得一看啊
  •     胎教、早教要抓紧啊~参考下
  •     书店里这种书很多,看来好多本,只有这本书比较全面,推荐一下
  •     书的质量很好,内容翔实,是本不错的胎教和早教书。
  •     从现在开始要学习怎么教育宝宝了:)挺好的书
  •     和孕期指导感觉内容有点重复,不过是特价买的,十几元钱挺不错了,还是很有帮助
  •     按阶段进行胎教和早教很实用,自从买了以后一直在看!还有要说的是本书用的是环保材料没有味道,保护妈妈和宝宝的健康。
  •     年轻妈妈们越来越注重这方面了,这本书给予参考,挺好的
  •     一般吧,只能说内容比较全面,泛泛的说一说
  •     在图书馆看到,觉得挺好了,就买来送人了。
  •     作为一个准爸爸,受益匪浅
  •     内容很全面,很实用,
  •     此书是我买的几本书中最好的一本,介绍得还比较细致,书上有散文诗歌童谣的例文,省却了准妈妈去另外找,我几乎就只看这本书了
  •     还不错哦,和宝宝一起学习
  •     留着以后当妈妈用
  •     是本指导性的好书
  •     不仅有胎儿的成长过程,还配备了一些胎教重点和建议和食谱~!不错~!
  •     内容详实,还带诗歌、故事等,很实用
  •     很实用,希望我能有个聪明可爱的小baby!为我祈祷吧。。。
  •     还是不错的,好好读下
  •     不错,每天都看
  •     比较有用的书,给予准妈妈以指导。
  •     内容挺好的,还环保油墨!
  •     内容丰富,整体看起来也舒服,喜欢
  •     给老婆买的,不错,希望孩子聪明健康,
  •     很实用 ,非常好。。。。
  •     里面有很多东西值得学习 现在很多的人都小孩都没有认识
  •     问题内容都是很常见的,很全面
  •     胎教就看这本
  •     不错的书,我喜欢,宝宝也喜欢哈哈~
  •     我先学习了,挺好的
  •     写的很好,从孕周开始写的很全面了。每周都做胎教。能起到作用。介绍的胎教内容也不错
  •     好好学习下,也让宝贝学习了
  •     内容全面,胎教早教都很适用
  •     我喜欢的书!给准妈妈很大帮助!希望里面的儿歌、故事小宝喜欢:)
  •     挺好的,希望宝宝听懂了
  •     好书,老婆非常喜欢
  •     很实用的书,从胎教到早教都包括
  •     很详细的胎教书推荐一下
  •     全方位方法介绍,内容合情合理。不错
  •     胎教,早教一起抓,要以健康聪明宝宝
  •     不错,很全面,从怀孕到几岁的都有~~
  •     还真是实用百科!胎教、早教一起
  •     可以认真看看,内容丰富、纸张厚重。
  •     很实用,对宝宝胎教、早教很有益处
  •     我媳妇看了几页,说的还真不错
  •     很不错!给妈妈指导,给宝宝早教:)
  •     内容挺好的书!
  •     真正需要的,也是比较实用的
  •     比較喜歡,只是有些不能完全找到書中所說的光盤.
  •     买给LP看的
  •     比较喜欢,内容不错
  •     一本全包括了,育儿从胎儿开始:)
  •     书很不错,快递速度很快,隔天就到了
  •     每天晚上给宝宝讲一个,很不错的胎教故事
  •     精品图书,纸张、图片、文字,让人无话可说绝对精品。
  •     从胎教到早教开始,希望孩子平安健康出生!
  •     一本从准妈妈到妈妈过渡中非常实用的好书,全面的讲解的各种难题。
  •     本书详细的指导了准爸准妈们,如果对肚肚里的宝宝进行听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉的引导和互动。真是本贴心的胎教书。在买几本送给同样怀孕的妈妈。
  •     挺好,实用,喜欢。
  •     一步步学,让孩子赢在起跑线上
  •     从胎教到早教~内容还不错
  •     有宝了,需要这样的好书
  •     这本书内容很好,非常喜欢,学到不少胎教知识!
  •     希望对我和宝宝都有帮助
 

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