高效演讲

出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:2013-4-1
ISBN:9787553400433
作者:彼得•迈尔斯 (Peter Meyers),尚恩•尼克斯 (Shann Nix)
页数:290页

作者简介

《高效演讲:斯坦福最受欢迎的沟通课》内容简介:无论从事什么工作,无论在学习还是工作中,你都可能会在会议室对同事、客户讲话,也可能会在大礼堂对着几百人演讲。这样的场合,你能否抓住机会,通过演讲一举赢得支持实现梦想?
作者在咨询实践中,总结出了演讲中普遍适用的原则和方法,同时,科学解释了当众讲话紧张的原因,并揭示出演讲的真谛,即与听众分享。在分享精神下,紧张感会自然退去。同时,作者总结了许多行之有效的演讲方法和技巧,教你对演讲内容、风格和状态进行调整,这样,你就能通过自己的讲话吸引并打动听众,展现自己个人魅力的同时实现演讲沟通的目的。
当今社会,演讲已成为每个人都无法逃避的课程。通过《高效演讲:斯坦福最受欢迎的沟通课》,你将学到高效演讲领域最前沿的研究成果。只要运用得当,你也可以高效演讲,抓住每个讲话的机会展现自我,让成功的可能性无限增大。

书籍目录

"目 录
前 言 001
001 人人都可以高效沟通
016 高效沟通的要求
019 如何实现高效沟通
021 从现在开始
028 我们对你承诺
第一篇 演讲内容 031
第一章 精心准备 036
038 结果:带着目标去演讲
045 关联性:从听众出发去准备
046 要点:清晰有力传达重点
048 综合考虑:规划统筹列出大纲
第二章 巧设结构 053
055 坡道:巧妙开场,一句话引起听众最大兴趣
064 路线图:耐心引导,带听众了解演讲流程
066 发现:循序渐进,刺激听众主动发现演讲要点
069 总结:强化重点,加深印象
070 注意:切忌以问答环节结束
072 甜点:完美收尾,让听众记住你的演讲
076 整合:根据不同场合调整演讲结构
080 综合考虑:通过练习检验结构是否合理
第三章 善用技巧 088
089 故事:用起伏的情节吸引听众
094 比喻:用鲜活的形象打动听众
098 语言生动:恰当措辞让每句话更有力量
105 重复:强化你最想让听众感知的内容
108 问答环节:在互动中将听众拉在自己的立场
第二篇 演讲风格 119
第四章 锻炼声音 122
123 呼吸:积极调整,大胆发出自己的声音
124 多样化:让多变的声音提升你的语言魅力
第五章 姿势与动作 134
135 当众讲话:肢体语言让演讲更自然有力
144 桌子技巧:眼神交流突破桌子的限制
第六章 表情和眼神 148
149 面部肌肉:丰富的表情感染听众
150 眼神:直面听众,进行“连接的对话”
153 提示物:记住你的演讲要点
159 大脑一片空白时:为你支招应对突发状况
161 排练:让演讲更趋完善
第三篇 演讲状态 171
第七章 身体模式 175
175 了解身体模式:不同的身体模式产生不同的情绪
177 调整身体模式:适宜的模式让情感表达更强烈
第八章 心灵之眼 181
181 了解心灵之眼:人类天生关注消极性事物
182 聚焦心灵之眼:关注能激发积极情绪的事物
第九章 转变信念 185
185 信念的力量:你的信念决定了表现
191 转变信念:良好的信念提升你的自信
第四篇 高危情境 197
第十章 直面危机 199
200 把鱼放在桌子上:直面棘手问题,化危机为信任
207 对话的障碍:清除障碍,激发认同感
209 对话的桥梁:建立纽带,发出共同的心声
第十一章 危机沟通 217
217 必要性:正确处理,把危机转化为共赢
221 危机沟通案例两则
第十二章 运用新技术 224
226 电子邮件
231 电话
234 电话会议
240 视频会议
242 幻灯片
第五篇 人脉维护 247
第十三章 个人愿景 249
252 走进你的未来:想象他人对自己最好的评价
255 陈述愿景:为理想评价规划自己的行为
258 运用:用美好的愿景激励自己实践规划
第十四章 人脉管理 260
260 人际关系:人脉是重要的财富
261 有效管理:让自己的人脉发挥出最大能量
第十五章 合作与创新 266
268 是的,而且:不否定,鼓励新思想
269 创新阶梯:以他人的想法为基础不断提高
272 注意:多些鼓励就多些奇迹
结语:提升个人风度 274
致谢 280
附录1:进一步评估 282
附录2:坡道和甜点 286"

内容概要

彼得·迈尔斯(Peter Meyers)
斯坦福大学沟通力与领导力讲座教授,他开设的课程,连续八年被评为最受学生欢迎的公开课。他也曾被美国伊莎兰学院、瑞士洛桑国际管理发展学院聘请到校任教。同时,他也是美国Stand & Deliver咨询集团创始人,该集团成立20余年,专为美国政要、全球500强公司高管及世界各国领导人的演讲沟通提供一对一的特别培训和指导。
尚恩·尼克斯(Shann Nix)
屡获殊荣的新闻记者、小说家和剧作家。她曾在全美三大商业广播电视公司之一的美国广播公司下属的电台做访谈类节目主持人,该节目的听众超过100万。她和彼得·迈尔斯一起致力于高效沟通的培训工作,积攒了丰富的实践经验。


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计7条)

  •     前些天,有位书友留言说:“一直有学习口才这方面的想法,但不知道该从哪里下手。”这是个十分普遍的问题,起初,我也存在同样的疑惑,想学好口才、成为演讲高手,但究竟该从哪里下手呢?我迟迟没有找到答案,直到看了这本书,才知道自己的问题出在了哪里,这本书叫做《高效演讲——斯坦福最受欢迎的沟通课》。一、你要的结果是什么?1.“做中学”的谬论经过这几天大量的阅读,我惊奇的发现自己仍一无所知,依然没法站到台上演讲,因为我根本不知道自己能讲什么,而一直困惑我的问题:“到底该怎样从零开始进行一场演讲呢?”也迟迟没有找到答案。直到看到这本书里的内容,我才发现是方向错了。下面我们一起来看看为什么会这样?一开始我就告诉自己:“我要学好口才,然后魅力十足地站在台上做演讲。”你看,这完全没有问题,随后我就给自己制定了100天100本口才书的读书目标,这也没有问题。但当作者抛出两个问题时,我却无言以对、一脸蒙B:“你现在的演讲水平如何?你希望未来自己的演讲水平达到什么程度?”接着作者又抛出一个自我评估表,我一看,又蒙B了,我根本没法回答评估表上的问题,因为我自始至终没有没有做过一次所谓的正式的演讲。你看,好笑吧,你会说没上台做过演讲还学啥演讲啊,但我恰恰是因为没上台做过演讲才想学如何上台做演讲的啊。十分尴尬有没有,但你不也恰恰就是因为不会说话才想学习说话的嘛。同样的道理:你明明是因为不会说话才不说话,才想要去学习说话,而假若现在却让你去说话,那你肯定不干。经过以上的一番解说,你会发现“做中学”、“你只管开始就好了”这些说法难免牵强,因为我们根本不知道该从哪里开始下手。看来如果方向不对,再多努力也是白搭呀!如果你明确地知道你想要的是什么,获得成功的概率就会大大提高。2.具体明确的结果事实上,你首先要学习的不是如何做好一件事,而是学习如何开始,只有把基础打牢了,才会有万丈高楼。下面我们就看看若想做好一件事情(如学习说话、演讲),到底该如何下手?首先你要想明确的一件事就是:你想要的结果是到底什么?⑴成果:谈话结束时,他们将决定/同意____⑵为了取得这一成果,他们需要知道:①_______②_______③_______⑶他们需要感受到:①_______②_______二、为什么人家要听你说?经常听到有人聊天聊到最后,会突然冒出来一句:“干我卵事!”有木有很失败,这就是你聊天的话题与对方没有关联啊,为什么别人要在乎你说什么呢,很显然,你的话要对别人有价值。试着每次在沟通交流之前,从你想要实现的结果出发,构思出三条对对方有价值的关联点。三、你要传达的要点是什么?你不要把一切都告诉对方,喋喋不休,啰哩啰嗦只会让人心生厌烦,你只需:用一句话阐明你的观点。当你不知道该如何下手改进你的沟通时,试试这三条吧:结果、关联、要点,它会让你思路清晰,沟通更加顺畅,因为目标越是明确,就越容易达成。
  •     从演讲的方方面面来讲解,很细致。我从中学到的3个要点:1.人们靠右脑来做决定,靠左脑分析,想要说服别人,取决于你的态度和给人的整体印象。2.演讲中的大忌是恐惧和乏味,当你给与时,你会变得有趣,恐惧感消失了。3 消除自我意识,想到奉献,而不是自己怎么样,给别人好的体验。
  •     一、优秀的演讲都是准备出来的 和任何技能一样,演讲的技能,也需要通过不断实战积累,一步步升级你的演讲技能点。我觉得,演讲能力的升级线路,大体是这样的:0.演讲完全依赖临场发挥1.意识到“优秀的演讲都是准备出来的”2.演讲内容的策划(演讲的结构:开场、要点、收尾 + 演讲技巧:故事、比喻、重复)3.演讲的风格(声音、姿势、表情)4.演讲的状态(身体、心灵、信念)这篇文章谈谈为什么说优秀的演讲都是准备出来的。优秀的演讲都是准备出来的意识到“优秀的演讲都是准备出来的”本身就是一个重大的进步。 很长一段时间里,我都以为演讲的好坏是要靠临场发挥的,加上本身属于那种心理素质不太好的人,所以我的不少演讲都是一些糟糕的回忆,直到意识到演讲需要准备,才稍稍好了一些。你可以将演讲活动比作一次晚宴。你邀请人们参加晚宴,肯定不会等到他们来了之后才打开冰箱看里面有什么东西。如果你是一位好客的主人,那么,你会花些时间思考客人的情况:谁会来?什么时候来?准备哪些菜合适?你不只是准备一顿饭而已,你还在为客人提供一种体验。为了这次晚宴,你需要考虑下列因素:有多少道菜?准备什么酒?如何在高潮时以极好的甜点结束晚宴?答案都在你的准备过程中。冯唐不当职业经理人以后,做了节目叫“搜神记”,第一期请了老罗,节目里,冯唐要和老罗PK看谁的演讲更厉害,演讲的题目就是“如何做好一个演讲”,演讲准备时间只有一天,想说的不是PK的结果(其实也显而易见了),而是节目里一个镜头,老罗说:“一个两小时的演讲,理论上我是要准备两百个小时以上,我这个人其实心理素质不好,所以我一定要把这个事情准备到九十分,我要是准备成六十分,我上台就一定不及格”。看到了么,老罗这样张嘴就是段子、不说话都带喜感的人,都需要如此程度的准备,更不要说我们这些普通人了。来,接着看知乎的一个问题,新东方的老师是如何做到风趣幽默的?演讲如何做到风趣幽默? 让我们看到了,新东方讲师那看起来举重若轻的演讲者,在台下都经过很辛苦的准备,近乎变态的准备。陈章鱼的回答摘录:很多人以为幽默和发言就像一个 RPG 游戏中的一个技能或者武侠小说里的一个招数一样,只要催动内力就能瞬间进入「口若悬河 mode」,这是不对的。大部分看起来举重若轻的演讲者,在台下都经过很辛苦的准备,近乎变态的准备。大学时我们社团做了一场讲座,请的就是新东方的英语老师,他们提到,新东方要求每位老师在备课时,是要求写逐字稿的。也就是说,这一堂课所有要说的话,都要一个字一个字写下来,这是很恐怖的。正常人的语速在 200 字/以上,而新东方老师一般语速都会更快,我估计能到 350 字/分钟以上,所以如果一位老师要想准备 8 小时的课,那么就是 350×60×8=168000 字。十六万八千字是什么概念呢?我手边正好有一本 32 开本、234 页的散文集,它的字数是 16.1 万字。 吴泽泳的回答摘录:完美的演讲都是靠不断地反复练习而训练出来的,我记得我第一次演讲我重复了10遍,这10遍不是说我把稿子念完10遍就完事了。我需要去斟酌:我讲这句话的时候,要一个什么动作?我讲了笑话以后,要给一个什么样的表情,让大家笑起来?我该什么时候去看我的观众?怎么看?每一次的重复,就是对你演讲稿的完善。如果你经验不够丰富的话,那就15遍,20遍。要知道,很多时候,5分钟的演讲可以改变人的一生。有人会说,值得花那么多时间吗?不妨告诉你们一件事情,现在我一份演讲我只要写完了,演练1-2变,确认时间,并且在演讲的途中大幅度修改,那么就足够了。至于我的演讲水平怎么样?留学的时候,教Technique of Speech的美国老师每次上课的时候会找我做示范,每次演讲完以后都有美国同学下来告诉我“I like your speech”。而工作中,我的老板是曾经是金融行业的知名讲师,也对我各种大加赞赏。其实,演讲最简单最简单的,就是不断地训练,不断地重复,一直重复到你成为本能。完全不用想的时候就能够将内容讲出来。其实这样训练还有一个好处,那就是你的思路会变得更加清晰,而你的逻辑性也会更加显著。还算是一个一举多得的事情呢。 看到了吧,如何做一场好的演讲,不要相信所谓的临场发挥,优秀的演讲都是准备出来的。二、 演讲内容的准备 意识到“优秀的演讲都是准备出来的”是第一步,只有意识到,你才会去准备,演讲的内容是演讲成功的关键,那么演讲的内容该如何准备呢?彼得.迈尔斯的《高效演讲》给出了操作强的方法论,不管是正式的演讲、即兴演讲、甚至是一次电话沟通,都可以采用以下的套路来准备你的内容:演讲大纲的准备准备过程的三个步骤:确定你想要的结果->找出关联性->要点明确1.结果:带着目标去演讲谈话结束时,他们将决定/同意... 为了取得这一结果,他们需要知道1、2、3, 感觉到1、2.2.关联性:从听众出发去准备给你自己三个合理、充分的理由,说明为什么听众应当在乎你说的内容。对他们有什么利害关系,他们会收获什么,失去什么,它为什么重要?3.要点:清晰有力传达重点用一句话表达你要传达的信息是什么书中的一个例子:假设你是一家大型企业的人力资源部部长。为一个开发项目制定领导力发展计划,你需要高层管理团队批准已制定的预算,如何为你的演讲准备一份大纲:其实任何谈话、演讲、电话拜访或写邮件准备的整个过程,都可以花点时间来做一番类似的准备,明确你的结果、找到关联性、提炼你的要点,花不长时间,却会让交流更有效。演讲结构的设计演讲如同电影,导演有了思路(演讲大纲),该如何把思路慢慢的呈现给观众呢,这就是结构的设计。经典的三段式:开头、主体、结尾,对于绝大多数演讲是够用了。1. 开头2. 主体- 要点1- 要点2- 要点33. 结尾1.开头:巧妙开场,引起听众最大的兴趣就是演讲大纲提到的关联性内容,这是他们为什么应当关注的原因。注意点:掌握好使用人称代词“我”和“你,你们”的比例。1:10你能利用的时间只有七秒。(你理解他们的处境,你来到这里是为了帮助他们。)因此要有一个干净利落的开头,不说你的名字,不介绍自己,不寒暄,开门见山直接切中要害。(如果需要介绍自己,在已经吸引听众注意力后进行)1、以“你,你们”开头。2、运用强大的统计数据。3、提出问题。4、让听众感到震惊。5、坦白。6、运用“想象”这个词。7、讲述历史故事。8、讲故事。2.主体:循序渐进,刺激听众主动发现演讲要点严格将主体部分的讲话归纳为三个要点,即使你确定至少有17个要点需要阐述也得如此。无论你要说什么,也无论你说的内容有多复杂,创造一个三要点的结构。可以看看冯唐的搜神记第一期:冯唐 PK 老罗,不管是老罗,还是冯唐都谈到了三条原则。3.结尾:最好的收尾是故事、轶事、比喻或者想象,让听众记住你的演讲无论你在前面遭受了多么大的损失,漂亮的结尾是确保你赢得最终胜利的锦囊妙计。一则故事、轶事,一个比喻、想象,在某方面触动听众的情感,创造出一种感觉,把你和听众联系起来。能给听众带来情感共鸣的任何东西,也可以是增强你讲话要点的任何想象。

精彩短评 (总计50条)

  •     非常棒的,初阶到中阶最佳演讲读本。
  •     喜欢欧美人这个把一切可以工具化的东西工具化的习惯。
  •     通过学习,可以快速提升演讲的感知,很多方法非常实用。
  •     首先翻译的很好,通顺流畅符合汉语特点。内容非常实用,有理有据,有案例,国外作者都很务实,讲的东西通俗易懂,不像国内的一些作者藏着掖着不知所云,故弄玄虚。这本书读一遍肯定不够,再度的时候需要有意识的背诵和朗读其中的案例和一些语句。。。。
  •     阿浪,你丫就是个沟通天才,只是你不知道。
  •     四星吧。杏仁体劫持这个词学会了。可以当工具书翻翻
  •     专注内容,多看技巧,多练习
  •     听书
  •     高效沟通/演讲3要素:目的明确、知道对方为什么要关心(同理心)、论证逻辑清晰。 反过来说,我们见过的无效沟通大多是由于不知所云、自说自话、逻辑混乱导致。
  •     學會說話 學會說服 你會左右逢源。 提前準備 小事開始 後面主題昇華 坡道 7秒原則開門見山 不說"我" 要以"你"或"你們"開頭 條理清晰不超過三條 善用沉默的力量 注意姿勢 運用情緒感染觀眾 你說的話等於給觀眾送禮物
  •     演讲什么的,实践总是大于理论。
  •     前面很吸引人,后面感觉有点烂尾,但是前面细节真的写得不错,还是一本不错的工具书
  •     这个实用性确实很强的
  •     构建坡度,引人入胜,提供甜点 ~需要实践
  •     非常实用,照着书中的技巧可以做出一次演讲的准备
  •     困倦中刷完,了解一下演讲这种说话方式需要考虑的因素。
  •     20170106,樊登解读版
  •     内容深入浅出,不光是演讲汇报,平时说话的时候也要多站在对方的角度出发,对方想了解什么获得什么,而不是一味的说自己的看法。
  •     如果确实想在行为层面上有所进步,那么阅读这类工具书就一定不能通读一遍后就束之高阁。毕竟我们都知道:理解是一回事,做是另一回事。诀窍在于反复阅读,反复练习。一次记住整本书的内容既不实际也不需要,每次只需量力选用几条合适的方法和技巧,在实践中获得反馈和积累,并在事后复盘。
  •     平心而论,书写的挺好。但是不是我喜欢的内容,读起来很难受。
  •     这个必须五星啊!远超预期啊!整本书都是干货啊!作者分析深入透彻,思路超级清晰,语言超级流畅,看的时候完全没有一点障碍啊!这种文笔太有说服力了!最后翻译也非常好啊!我咋激动得跟个托儿似的。。。
  •     演讲内容、演讲风格、演讲状态是高效沟通中最重要三件事情。巧设结构:坡道--发现--甜点。
  •     高效演讲亦是高效沟通,演讲是要精心准备的,说话往往是随心所欲的,掌握一定的演讲技巧,不断的联系,应用于日常中不断磨练,像演讲一样说话,有趣,高效。书中有很多实用技法,值得学习使用
  •     前两章关于演讲的还不错,后三章沟通人脉什么的太水,怪不得我没有一口气看完。
  •     很一般
  •     满是干货,有数据有方法论还有简单适用的例子! 喜欢最后危机管理对前面的应用-特别谈判时提问题掌控大局… 还有个人愿景,最近在思考。
  •     好书
  •     有的人的到来会点亮整个房间
  •     前三章很有用,要学会实用结构,要做好准备,有谋有略,放可成大事
  •     全面,基础稳固,有操作性
  •     看看
  •     值得好好做读书笔记并不断练习的一本好书,希望我不会埋没了它。
  •     演讲
  •     2016-11-27
  •     书名很俗,内容很好。不仅是演讲,更多介绍的是有效沟通。沟通前要目标明确,关注点要放在受众身上,真实真诚展现,辅以适当的技巧。
  •     适合刚入职场新人
  •     非常有用,特别适合于单向宣讲,虽然也强调互动。 适用于演讲、沟通、PPT、宣传彩页等.......
  •     精彩的演讲首先是一个放送礼物的过程,在演讲之前,要明白自己到底想表达什么,想如何影响观众,达到什么效果。然后,遵循坡度、路线图、发现点(三个)、问答还有甜点的结构开展。给我的启发是,人最终能力都可以总结为听说读写的能力。
  •     讲的很通用,能从客观角度解释演讲前紧张的原因,里面讲的部分方法值得去实践
  •     D10 书中的内容有点高开低走,其中关于演讲的内容架构方面是很不错的,坡度、正文、甜点等。书内容的后半部分更加强调于一些内核部分,读完后越发觉得演讲也可能始于一种天赋,只不过我们只能通过学习等恶补成一个“可以”的级别,置于大师?真的是一种天赋。
  •     向别人分享自己的想法
  •     把演讲技巧结构的很好。结合《演讲的力量》来读,别有一番风味。
  •     看完马上就组织了一期演讲,目的,关联我们为你们带来什么,结尾一句话总结,用我们,愿景,用自己或孩子举例,很实用的书。
  •     会做ppt不如长于汇报,项目汇报的好才是真的好
  •     坡道,和听众相关的三个发现,甜点
  •     让演讲套路化,本人外向,学了没用
  •     读书会
  •     工具书
  •     前两篇还好,学到一些新的观点,后面几篇太水,明显凑字嫌疑,没太多实质内容。what you say reflects who you are. content , preparation(mentally as well as job-related).
  •     对于我这样性格的人来说,整本书都是干货。此书不论对我公开演讲,还是例行报告,或者求职面试都有很大的帮助!
 

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