30岁女人的101个魅力细节

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出版社:何凤娣 浙江科技出版社 (2009-05出版)
出版日期:2009-5
ISBN:9787534134722
页数:215页

作者简介

《30岁女人的101个魅力细节》针对30几岁的女性,从身体、服饰、健康、两性生活、职场、社交等各方面帮你打造一个完美的女人,让你容颜不老,美丽常驻,气质优雅,韵味十足。也可以说,《30岁女人的101个魅力细节》是一部帮助30几岁女人认识自我、完善自我、超越自我的魅力心经。你想成为那个她吗?那么请关注这101个魅力细节!

书籍目录

PART 1 魅力,从身体细节开始30岁女人养眼很重要/8魅力女人,与眼袋说再见/10击退黑眼圈,双眸闪亮动人/12用眉毛彰显成熟姿色/14抚平岁月的痕迹——皱纹/16拒绝加“斑”/18要魅力莫忘美白/20动起手来,黑头清光光/22迷人的笑容从美白牙齿开始/24适合魅力OL的优雅唇妆/26魅力女人的彩妆必修课/28用发型彰显魅力/30性感秀发“吃”出来/32让魅力从纤手散发/3430岁女人要学会打理乳房/36产后妈妈,重新挺起你的胸/38魅力女人拒绝发胖/40形体瑜伽让你的身姿更迷人/42香水,30岁女人的秘密武器/4430岁女人要补水/46让你魅力四射的花草茶/48PART 2 服饰是开启魅力之门的钥匙穿出舒适和性感/52穿出“我”的气质/54展现“我”的色彩/56用鞋子来提升品位/58用牛仔裤打造30岁女人的魅力/60巧妙搭配,塑造好身材/62穿出轻熟女职场风情/64魅力孕妇装,漂亮而舒适/66不可忽视内衣的魅力/68用丝巾系出万千风情/70用配饰为魅力加分/72简单实用的自制小饰物/74PART 3 美丽常驻,源于健康生活30岁女人的“不老”菜单/78补钙是30岁女人的必修课/8030岁女人的养胃守则/8230岁白领要为肝脏减肥/84甩掉行经期间的种种不适/86远离月经不调,延缓衰老/8830岁女人不可忽视卵巢的保养/90警惕“妇科第一瘤”的危害/92调整内分泌,提升女性魅力/94头痛,痛起来也要命/96防患于未然,远离腰背痛/98关节疼痛,小心另有“埋伏”/100当心骨质疏松的“偷袭”/102食疗助你轻松摆脱便秘/104少一分失眠,多一分健康/106轻轻松松“吃”掉疲劳/108PART 4 气质忧雅,风情无限微笑是最美的表情/112让男人欣赏的高贵气质/114甜美嗓音“吃”出来/116眼神也妩媚/118举手投足间展现你的优雅/120善于倾听,让你处处受欢迎/122不做情绪化的奴隶/124女人因为自信才美丽/126成为一道独特的风景/128温柔是女人的天然武器/129独立是女人最耀眼的华服/130魅力女人都有一颗感恩的心/132成功女人的魅力/13430岁的女人别拒绝浪漫/136读书的女人永远美丽/138PART 5 触摸“性”福生活65l30岁女人不怕嫁不掉/14266l30岁女人不能没有爱/14467I适当的时候要个孩子/14668I如何控制男人的好色本性/14869I面对情敌,以退为进/15070I女人无须改造男人/151711爱情保鲜术/152721用心创造爱的气氛/154731用饮食增强“性”趣/15674I赶走性疲劳,享受“性”福生活/158PART 6 成为极品职业女性能去工作就别待在家里/162保持良好的职业形象/164善用女人的优势打天下/166聪明女人的时间分配法/168脾气小一点,做事多一点/170在预定的时间内完成工作/172执行任务应细心/174接打电话有讲究/176不断提高自己的职场竞争力/17830岁创业不算迟/180家庭、事业两不误/182PART 7 在社交中彰显韵味友谊是人生不落的太阳/186做个善解人意的女人/188宽容体贴,温暖人心/189记住别人的名字/190获得他人的信任/192善于推销自己/194充满风度的站姿/196走路也迷人/198用表情提升品位/200公共场合举止有方/202让你得心应手的西餐礼仪/204不慌不忙,漂亮地用餐/206学会与陌生人交往/208亲戚间的交往礼貌/210不要轻易在别人面前流泪/212风情万种去派对/214

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