寻找着力点

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出版社:广西师范大学出版社
出版日期:2005.8
ISBN:9787563355044
作者:郑石岩
页数:174页

章节摘录

  我的梦想不是空想;坚持在工作之余找时间读书,结果如愿以偿,通过高考,也走出自己的生涯路。现在年岁渐增,回首前尘,还是为这一次改变,感到高兴和自豪。因为它为我的人生带来全新的局面。相信这是一个明智的选择和改变。  选择有两个向度:一种是决定不做什么,特别是对自己不利的事,如抽烟、赌博、游手好闲、怠惰等,要决定远离它,戒除它。尤其交上损友,更要克服寂寞,决定远离他,否则“当断不断,反受其乱”。这样的决定是为了维护自己,为自己创造良好的成长情境。另一种是决定要做什么,包括生涯目标、工作的决策,以及家庭生活、感情、人际等方面的期许。这些能让生活有积极的改变,让自己投注于创造和行动,而感受到生活的实现和充实。  在作选择和改变时,最容易干扰我们的是情绪。恐慌和惧怕往往造成阻抗的心理反应。它令人迟疑不前,不敢断然决定。因此,要设法制止它,不让它破坏正确思考,或把自己困在原地不动。这时,要把正面积极的意念,引进心灵,让消极的情绪渐渐退去,积极的正念得到茁壮成长。  人之所以逃避改变,或作出错误选择,与自己的情绪成熟度有关。情绪越不健康的人,理性越不成熟,所作决定也就越缺乏建设性。有两种情绪严重影响选择:首先,是茫然不自主的心境。这是拿不定主意或漫无目标的心情。这样的人,在青少年期之前,往往很少有机会作决定:有些人是父母长期越俎代庖,养成了他依赖的习惯,以致不敢作决定,更不知道从何决定起;有些人则受到虐待或严重的创伤,以致作决定时,不敢面对应有的承担。他们改变不了自己,因为无知和惧怕阻止他作改变。  ……

作者简介

台湾著名作家郑石岩先生系列作品之一。
生命是一独特个别的存在,每一个人都值得肯定。把握个人特质,成就人生价值的五项因素为:1.拥抱希望的勇气(欲)2.保持正确的信念(胜解)3.学习新观念与活知识(念)4.稳得住就做得好(定)5.做创意的思考(慧)正是成功人生的着力点。
书中讨论所及,从生命的意义到信仰的课题,从生活的实现到情绪与压力的纾解,无一不是活生生的生活智能。无论是初出校园、正在规划人生目标的社会新鲜人,还是积极调整生涯发展蓝图,或想进一步提升精神生活品质的现代人,找到着力点,才能成为生活赢家。

++目录
自序

一、拥抱希望的勇气
1.做正确的选择
2.勇于做改变
3.不做不可能实现的梦
4.明白自己究竟要什么
5.开创自己的生涯
6.活在希望之中

二、保持正确的信念
1.生活的基本信念
2.怎么解释就怎么活
3.心态即是生活的品质
4.对现实生活的觉察
5.平衡工作与生活
6.信念左右命运

三、新观念与活知识
1.注意脑袋里装什么
2.把握活用的观念
3.获取三种实用的知识
4.要懂得人情世故
5.学习要有伴才好
6.提防错误的知见

四、稳得住就做得好
1.坚毅令你挺得住
2.在运动中培养坚毅
3.保持你的肯定性
4.认清生活的不确定性
5.人生不能怯场
6.冷静面对危机

五、做创意的思考
1.善用创造力
2.藏在现实中的创意
3.发掘生命的活力
4.实现希望的智能
5.活下去的真谛

媒体关注与评论

书评从生命的意义到信仰的课题,从生活的实现到情绪与压力的纾解,无一不是活生生的生活智慧。无论是初出校园,正在规划人生目标的社会新鲜人,还是积极调整生涯发展蓝图,或想进一步提升精神生活品质的现代人,都要找到着力点,才能成为生活羸家。

书籍目录

自序

一、拥抱希望的勇气
1.做正确的选择
2.勇于做改变�
3.不做不可能实现的梦
4.明白自己究竟要什么
5.开创自己的生涯
6.活在希望之中

二、保持正确的信念
1.生活的基本信念
2.怎么解释就怎么活
3.心态即是生活的品质
4.对现实生活的觉察
5.平衡工作与生活
6.信念左右命运

三、新观念与活知识
1.注意脑袋里装什么
2.把握活用的观念
3.获取三种实用的知识
4.要懂得人情世故
5.学习要有伴才好
6.提防错误的知见

四、稳得住就做得好
1.坚毅令你挺得住�
2.在运动中培养坚毅
3.保持你的肯定性
4.认清生活的不确定性
5.人生不能怯场��
6.冷静面对危机

五、做创意的思考
1.善用创造力
2.藏在现实中的创意
3.发掘生命的活力
4.实现希望的智能
5.活下去的真谛

内容概要

郑石岩教授,中国台湾政治大学教育学硕士,美国俄亥俄州州立大学深造研究,从事心理咨询与教学研究多年;对佛学与禅学素有修持,是融心理学、教育学与禅学于日常生活应用的倡言人。已经在内地出版《禅·生命的微笑》《悟·看出希望来》《觉·教导的智慧》《禅·心的效能训练》等书,是积极入世、以书度人的典范。
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十年前的一个夏日夜晚,我有幸能到郑石岩先生的家中聆听他的说禅,从满室的大藏经典、佛堂和他和乐的家庭欢笑声中,我深深体会到什么是禅喜的生活。
由于郑石岩教授的心理学家、教育家的背景,使得他很擅于掌握禅的核心与实践的次第方法,因此,他的禅学很浅显而易行。我们或许无缘亲见听到郑教授的课,但借着他的禅学有声书,我们仍可以得到他的禅修心得,并据以实践而达至个人的现世净化与进化,从过去经验解脱、开放自我的心灵,在生活体验中品尝禅味的喜悦。/著名漫画家—— 蔡志忠
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有些问题之所以成为问题,是因为我们的眼光狭隘,郑教授的书让我站得更高,从而拥有了一个更开阔的视野,读后,我心欣然。 /北京人民广播电台首都生活广播心理节目主持人——马维
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郑教授透过禅的观点,向我们讲述了一种积极主动、承担责任、开放思维、尊重差异的生活和工作态度。选择什么样的态度,就会得到什么样的生活。/搜狐公司人力总监—— 张雪梅

编辑推荐

从生命的意义到信仰的课题,从生活的实现到情绪与压力的纾解,无一不是活生生的生活智慧。无论是初出校园,正在规划人生目标的社会新鲜人,还是积极调整生涯发展蓝图,或想进一步提升精神生活品质的现代人,都要找到着力点,才能成为生活羸家。

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精彩短评 (总计4条)

  •     书的内容浅显易懂,道理非常容易接受.很喜欢.
  •     郑已在内地出版《禅 生命的微笑》、《悟 看出希望来》、《觉 教导的智慧》、《禅 心的效能训练》等书
  •     简单的语言讲述道理很明了,很浅显,让人心悦诚服,感觉是在轻声细语地对你述说,让你明白做人做事的道理。
  •     看得有点费劲
 

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