中药养生堂

出版社:北京出版社
出版日期:2009-5
ISBN:9787200077155
作者:吴圣贤
页数:179页

章节摘录

  第一篇 荷叶——减肥瘦身调血脂  一、朱元璋与荷叶减肥  明太祖朱元璋千辛万苦,通过无数次战争,终于统一全国,建立大明王朝,年号洪武。他亲眼所见,元代官吏贪污腐败以至亡国,决心整顿吏治,制定了一系列的法规和严酷刑罚。有一天,朱元璋在翻阅一批处死贪官的卷宗时突发奇想,觉得对那些百姓痛恨的贪官一刀斩首太便宜他们了,于是创造了一个酷刑叫“剥皮囊草”。什么意思呢?就是把罪行严重的贪官污吏活着剥下整张人皮,制成皮囊,装满稻草,挂在公堂,以警示继任官员不要重蹈覆辙,否则,这个“臭皮囊”就是他的下场。办法之严酷真是史所罕见。当时每个府、州、县都设有“皮场庙”,专门用于剥皮酷刑。  更可怕的是,他还特别设立锦衣卫特务机构,专门搜集大臣的犯罪证据,弄得人心惶惶。武侠电影中无恶不作的锦衣卫就是朱元璋创立的。整顿吏治本是利国利民的好事,但朱元璋生性猜忌多疑,滥杀了不少无辜。比如右丞相胡惟庸一案,胡惟庸结党营私,草菅人命,威胁皇权,该杀,但牵连被杀者多达三万余人,大部分都是罪不至死的,甚至是蒙受不白之冤的。  最严重的时候,朱元璋那些大臣们上朝前都是愁眉苦脸地跟亲人告别:今天说不定会受到什么事情牵连,或者锦衣卫跟皇上说了什么,皇上一生气,就把我给杀了。这样,五点钟下班,我要是回不来(当时也没有电话,更别说短信了),你们就收拾金银细软,带着孩子,逃回老家避难吧。  真是伴君如伴虎。一些大臣就想了,不如装病不上朝了,不上班就可以不干事,不干事就没有毛病,或可保住一条性命。可是装病也要装得像啊,锦衣卫天天盯着,装得不像,欺君之罪,还是难免一死。几个人想来想去,决定去找戴思恭。  戴思恭是谁?这个戴思恭是当时最有名的中医大夫,也是朱元璋的御医,仁心、仁术,威望很高。他的父亲戴士尧就是名医,家学渊源很深,他还是中医金元四大家之一朱丹溪的得意门生,跟从朱丹溪学医二十多年,尽得其传。史书记载,说他“治疾多获神效,由是以医术名世”,中医有一本很重要的书,叫《证治要诀》,就是戴思恭写的。朱元璋每次生病,几乎都要请戴思恭诊治。戴思恭每次都能药到病除,因此深得朱元璋器重。戴思恭在永乐三年(公元1405年)去世,享年82岁高龄,成祖亲撰祭文,派人祭奠。称他为“国朝之圣医”。  朱元璋的几个大臣知道戴思恭是仁义之人,心想他一定能帮忙。于是就秘密约见戴思恭,说:“先生救命。”道出缘由。戴思恭想了想,说:“好吧,我给你们出个方子,你们要如此如此这么办。”几个大臣照方喝药后,一天比一天消瘦,每次上朝,都装出越来越疲惫、越来越病重的样子。朱元璋看到了,问:“你们几个怎么回事?好像病得不轻?”大臣忙说:“老臣最近得了病,日渐严重,恐怕不能上朝了。”皇上说:“那你们就休息休息吧。”  戴思恭的一个药方,救了几个大臣的性命。那么,这个方子到底是什么呢,可以让人这么快地一天天消瘦?说来简单,这个方子只有一味中药,就是我们司空见惯的荷叶。有书为证,’戴思恭在他的著作《证治要诀》中说:“荷叶服之,令人瘦劣。今假病,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰。”意思是说,服用荷叶,可以使人身体消瘦。如果一个人装病,想要给别人因病导致身体消瘦的印象,服用荷叶灰一味药就可以。荷叶灰就是煅用的荷叶。  二、荷叶的两大保健功效  荷叶最主要的有两大功效,一是减肥瘦身,二是调节血脂。换句话说,单独用荷叶一味药,就能起到减肥瘦身和调节血脂的作用。另外,荷叶还能辅助降血压,预防动脉硬化,治疗脂肪肝,解暑清心,消退水肿,止血等,非常适合现代人的养生保健。  前面我们讲了大明朝戴思恭的荷叶方可以让大臣快速瘦身,那么,现在临床应用的情况怎么样呢?  南京有位老中医叫邹云翔,擅长治疗老年病,他在《四种老年性疾病的防治》一文中写道:“高血压、心脏病人,若血脂过高,体质丰盈肥胖,体重85~90千克左右的,来我处就诊时,我经常于方剂中加用荷叶15克,冬令可用干的,服数十剂后,体重可减轻5千克,甚至血脂增高达6.8mmol/L以上的,也能逐渐恢复正常。在夏令可用鲜荷叶煮粥食之,或用荷叶代茶,皆有效。”  我在东直门医院神经内科,经常碰到体重、血脂过高的脑中风、高血压、冠心病病人,通常会在方子中加上荷叶20克,效果非常明显。对于只有血脂高或体重超标,没有其他疾病的病人,往往只开荷叶一味药,回家泡茶,用上一个月,绝大多数人都可以减轻体重5千克左右,效果好的能减10多千克,血脂也逐渐恢复正常。  三、荷叶为什么能减肥  谈“荷叶为什么能减肥”之前,让我们先了解一下中医是怎么认识肥胖的。中医认为,肥胖的根本病机是“痰湿内阻”。您会问了,我不咳嗽也不吐痰,哪里有痰呢?中医对痰的认识,分为“有形之痰”和“无形之痰”。所谓“有形之痰”指的是咳嗽吐出的痰,或黄或白,或黏或稀。皮下脂肪过多、血脂过高并沉积在动脉内壁上,造成动脉硬化的脂肪,中医都称为是“无形之痰”。这些“无形之痰”往往与“湿”胶着在一起,有时还能互相转化,形成“痰湿内阻”。  那么,这些“痰湿”平白无故从哪儿来的呢?中医认为,脾主运化水谷,主管消化功能,我们喝了水,吃了饭后,正常情况下,.由脾运化成水谷精微,这个精微,就是人体需要的营养物质。所以,脾被称为“后天之本”、“气血生化之源”。如果脾胃清阳不升,运化功能失调,水谷不能化生精微,就会“反生痰湿”,所以中医有“脾为生痰之源”。还有“脾失健运、水湿内停”的说法。  《黄帝内经》有五劳七伤的描述,所谓“五劳”,就是“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”。久坐伤肉就是伤脾,中医认为脾主肌肉,伤肉和伤脾是一回事。所谓“七伤”是指:“太饱伤脾,大怒气逆伤肝,房劳过度、久坐湿地伤肾,过食冷饮伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。”太饱就是暴饮暴食,吃的过饱的意思。《黄帝内经》还有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”的说法。总结起来,主要有四个方面原因可以导致脾的损伤,一是暴饮暴食,二是久坐不运动,三是思虑过度,四是劳倦过度。大家一看便知,这些都是现代人不良生活习惯的通病,所以,现在脾不好的人越来越多,体重超标的人也越来越多。  大家想一想,肥胖的人都有什么表现呢?浑身没劲儿,站着都嫌累,头脑昏昏沉沉的,老想睡觉,特别是吃了饭以后。一派虚象。吃了这么多鸡鸭鱼肉,存了这么多脂肪,还虚呀?中医认为,脾阳不升了,脾失健运了,水谷没有化生精微,人体有用的营养物质,反而都转化成痰湿了,人体不断给出信号,说营养物质不够了,赶紧多吃鸡鸭鱼肉,吃了怎么样,还是变成痰湿,于是形成恶性循环,越吃越胖,越胖越吃。老百姓常说“想吃什么,就说明身体里缺什么”,这句话是缺乏科学依据的。  所以中医治疗肥胖,关键要调节脾的功能,调节脾功能的关键是生发脾的阳气。所谓“脾以升为健”。荷叶正有这样的作用。让我们看看《本草纲目》是怎么说的,李时珍说,荷叶能“生发元气,裨助脾胃”。这个元气,不是先天的元气,而是后天的元气,后天的元气就是脾的阳气,意思是荷叶能够通过生发脾的阳气,达到健脾的目的。脾阳升了,脾胃健运了,水谷自然化生精微,不再生成痰湿,肥胖的问题就解决了。  那么多健脾药,黄芪、党参、白术、山药都能健脾,为什么唯独荷叶效果最好呢?中医认为,每一味中药都有自己独特的性质,表面看功效差不多,而实际上存在着细微的差别。都是学中医的,为什么看病有的效果好,有的效果就差呢,关键就是对这些细微的差别把握有区别。荷叶除了升阳健脾以外,还有一个重要作用,就是“降浊”,能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路,从小便排出。这样,一方面升阳健脾,另一方面降浊,双重作用,减肥的效果就出来了。我们给荷叶的功效做一个总结,四个字,“升清降浊”。清气上升,浊气下降,体重减轻,神清气爽。这就是荷叶保健的最宝贵之处。  我们再看看西医是怎么认识肥胖的。很简单,就是吃得多,运动少,营养过剩。怎么治疗?运动、节食、吃抑制食欲中枢的减肥药。道理是直截了当的,很容易理解,坚持这么治疗效果也不错,但是您别停止,停了以后马上反弹,很可能会更胖。或者有人乱用减肥药,过度节食得了神经性厌食症、内分泌功能失调之类的毛病,身体反而不健康了。

作者简介

《中药养生堂》内容为:宇宙之大,浩渺无穷,芸芸众生,不过沧海一粟,人类不可能脱离宇宙、脱离大自然而独善其身。古圣先贤认为,人体与自然,风寒暑湿、春夏秋冬、花草树木、乌兽鱼虫息息相通。自然万物之间存在着广泛而永恒的相生、相克、相制、相化的关系,所以人体的不适与病痛,自然界中总有一物可以克化之。这正是中药之所以能够保健养生、防病治病的最根本的道理。

书籍目录

第一篇 荷叶——减肥瘦身调血脂一、朱元璋与荷叶减肥二、荷叶的两大保健功效三、荷叶为什么能减肥四、推荐5个荷叶减肥方法五、荷叶减肥10问六、荷叶调血脂七、荷叶养生的5个注意事项八、教你一招——减肥小窍门九、说字解病——肥第二篇 何首乌——延年益寿抗衰老一、何首乌传奇二、何首乌的两大功效三、中医对养生抗衰老的认识四、如何应用何首乌最有效五、何首乌丸的制法和用法六、疗效出自细节七、生用和制用大不相同八、人形何首乌最有效吗九、何首乌能让白发变黑吗十、何首乌养生的5个注意事项十一、教你一招——按摩补肝肾十二、说字解病——乌第三篇 当归——活血补血又调经一、当归药名的来历二、女科圣药三、如何用当归养生保健四、名医张锡纯与当归五、当归补血六、当归治疗痛经七、当归养生的注意事项八、教你一招——女性调气小窍门九、说字解病——养第四篇 冬虫夏草——止咳化痰益精气一、奇特的生物二、冬虫夏草治疗咳嗽三、冬虫夏草治疗自汗、盗汗四、冬虫夏草治疗腰痛五、冬虫夏草辅助治疗慢性肾炎六、冬虫夏草减轻化疗毒副反应七、冬虫夏草抗疲劳,滋补强身八、冬虫夏草药膳九、虫草养生的注意事项十、教你一招——止咳化痰小窍门十一、说字解病——咳第五篇 天麻——肝熄风止头痛一、天麻奇特的生长方式二、天麻有毒吗-_三、天麻防治高血压四、天麻治疗美尼尔氏病五、天麻药膳治疗头痛六、天麻治疗半身不遂七、天麻防治老年痴呆八、天麻药膳治疗颤证九、天麻治疗肢体麻木十、天麻养生注意事项十一、教你一招——降压小窍门十二、说字解病——眩第六篇 三七——活血止血不留淤一、三七的故事二、三七治疗跌打损伤三、三七治疗出血四、三七与云南白药五、三七与片仔癀六、三七防治脑梗塞七、三七养生抗衰老八、三七养生注意事项九、教你一招——三七养生小窍门十、说字解病——药第七篇 丹参——活血补血安神志一、丹参的故事二、丹参防治冠心病三、丹参治疗血栓闭塞性脉管炎四、丹参治疗月经不调五、丹参治疗神经衰弱失眠六、丹参养生注意事项七、教你一招——安睡小窍门八、说字解病——心……第八篇 人参——补气益智强心脉第九篇 黄芪——补气托腐消水肿第十篇 鹿茸——补肾壮阳强盘骨第十一篇 石斛——润喉明目延年寿第十二篇 枸杞——养肝益肾生津液

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