冠心病自控自防自疗

出版社:内蒙科技
出版日期:2009-4
ISBN:9787538018424
作者:雨田
页数:192页

章节摘录

  是传统的滋补食品,然而对于患有心脑血管病的人来说,黑木耳似乎更为合适。黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用。脂褐素沉积在皮肤细胞内,就会形成“老人斑”(寿斑);脂褐素积聚在心、肝、肾、脑等脏器里,就会降低这些器官的代谢功能。脂褐素积聚越多,人的老化程度就越严重。白木耳和黑木耳都有抗氧化作用,因而有减少脂褐素生成的功效。这两种木耳均有益气、抗衰、健美、增强免疫功能之功效,然而由于黑木耳有更卓越的抗血小板聚集作用,故而黑木耳更适宜心脑血管病患者食用。  (四)缓解动脉粥样硬化宜常吃生姜现代研究发现,生姜中的姜辣素被人体吸收后可产生一种抗衰老物质,抑制体内脂褐质色素的产生,防止氧自由基对人体的损害,进而延缓组织器官的老化,其中自然包括心血管的老化。  姜辣素的化学结构与阿司匹林中的水杨酸接近,摄取这种物质可防止血液异常凝固,对降血脂、降血压、防止血栓形成及抗心肌梗死有特殊的疗效。英国学者研究发现,生姜可降低血中胆固醇含量,维护血管弹性,有助于减缓动脉粥样硬化的发生。  (五)预防冠心病宜吃大蒜吃大蒜可防止动脉堵塞,令人惊奇的是,大蒜甚至能逆转动脉的病变。主要作用可能与它含有15种不同的抗氧化剂有关,这些抗氧化剂可抵消损害动脉的因素。如果每天吃2或3辦生的或煮熟了的大蒜,或将挤压的大蒜汁放人牛奶中,可降低冠心病的死亡率。同时,吃大蒜还能使血压及胆固醇下降。  (六)预防冠心病宜常吃番茄番茄含有极其丰富的茄红素,其中的茄红素已证实具有防治心血管疾病、抗癌、减肥、避免血糖升高等多种功效。番茄红素能防止脱氧核糖核酸和脂蛋白的氧化,阻止低密度脂蛋白氧化物的生成,因而可减缓动脉粥样硬化,防止心血管疾病的发生。

前言

  冠心病是一种危害人类健康的疾病,是引起心脏自身血液供应障碍的主要原因,包括心肌缺血和急性心肌梗死两个过程,其发病率逐年上升,是全球范围内最普遍、最严重的一种疾病。  为了帮助广大读者做好对冠心病的防治,我们策划并组织了相关的具有临床经验的主任医师编写了这本《冠心病自控自防自疗》,旨在帮助广大读者能够掌握较多的、最新的医疗知识和防治方法,提高治疗效果。  全书共分三部分:自控,即控制冠心病病情,享受美好人生;自防,即自防冠心病,身体拥有健康;自疗,即自疗冠心病,益寿延年保平安。“自”就是要把健康掌握在自己手中。  本书集知识性、科学性、实用性于一体,主要针对冠心病患者普遍关注的热门话题,深入浅出,通俗易懂地介绍了有关冠心病的一般知识治疗措施和预防方法。  在编写过程中,得到了有关专家指导校正,并参阅了一些有关资料,在此表示深深的谢忱。因编者水平有限,书中有不妥之处,望不吝赐教斧正。

作者简介

为了帮助广大读者做好对冠心病的防治,我们策划并组织了相关的具有临床经验的主任医师编写了这本书,旨在帮助广大读者能够掌握较多的、最新的医疗知识和防治方法,提高治疗效果。《冠心病自控自防自疗》共分三部分:自控,即控制冠心病病情,享受美好人生;自防,即自防冠心病,身体拥有健康;自疗,即自疗冠心病,益寿延年保平安。“自”就是要把健康掌握在自己手中。《冠心病自控自防自疗》主要针对冠心病患者普遍关注的热门话题,深入浅出,通俗易懂地介绍了有关冠心病的一般知识、治疗措施和预防方法。

书籍目录

冠心病的自控  冠心病是威胁人类健康的疾病    一、话说冠心病    二、冠心病:威胁生命的“地雷”    三、冠心病发病率逐年增高    四、冠心病的危险因素    五、冠心病分类及临床表现    六、冠心病与其他疾病的关系    七、老年性冠心病善打游击战    八、冠心病诊断依据    九、冠心病急救  冠心病的药物治疗    一、西药治疗    二、中医药治疗  冠心病的饮食治疗    一、食疗原则    二、食疗的主要内容    三、合理安排饮食    四、首选食物    五、食疗宜忌  冠心病治疗的新曙光:血管新生    一、对冠心病心肌缺血的传统治疗    二、血管新生冠心病的自防  正确对待冠心病    一、预防冠心病迫在眉睫    二、冠心病的早期发现    三、冠心病的早期信号    四、自测自查冠心病——防患于未然    五、“发动机”(心脏)故障的检测    六、自我保健意识勿忽视    七、预防冠心病有信心    八、冠心病患者能长寿  健康生活方式四要素    一、“零存整取”要记牢    二、“三限”、“三多”的合理膳食    三、科学的身体锻炼    四、养成午睡好习惯  原理四个危险伙伴    一、远离高血压    二、远离高脂血症    三、远离糖尿病    四、远离动脉粥样硬化  生活细节决定健康    一、平安度过冬春季    二、酷热夏季须提防    三、梅雨季节似冷箭    四、入冬季节保安康    五、“倒春寒”慎防范  心理调适防心病    一、健康心理不可少    二、心态不稳易患病    三、良好性格要培养    四、学会幽默乐无穷    五、团结和睦宜当先    六、心里衰老不可有  冠心病的三级预防    一、一级预防措施    二、二级预防措施    三、三级预防措施  冠心病、心肌梗死和猝死的预防    一、冠心病心肌梗死的预防    二、冠心病猝死的预防    三、冠心病发作时应处变不惊  冠心病防治误区    一、对冠心病的危险性认识不足    二、忽视生活方式的改变    三、忽视从源头上堵住冠心病    四、不注重高危人群的干预治疗    五、轻视预防,重视治疗    六、重视药物治疗,忽视非药物治疗    七、冠心病是绝症,得上后必死无疑    八、临床症状一消失,病就好了    九、心电图检查正常,症状消失,就意味着冠心病完全治愈  预防冠心病宜忌    一、刷牙宜防冠心病    二、家中宜备氧气瓶    三、夜间起床宜遵循三个半分钟    四、宜知服用速效救心丸的方法    五、防治冠心病宜清晨6点钟服药    六、忌忽视“肩周炎”    七、忌大笑    八、忌不爱喝水    九、忌夜间长期工作    十、忌下棋时间过长冠心病的自疗  冠心病患者的心理疗法    一、冠心病患者的心理调适    二、冠心病患者的心理护理    三、乐观待病,维护心理健康    四、心理疗法宜忌  冠心病患者的运动疗法    一、运动疗法对冠心病患者的效应    二、合理运动原则    三、急性心肌梗死不同时期的运动原则    四、运动疗法处方    五、运动注意事项    六、运动锻炼禁忌  按摩疗法    一、按摩疗法对冠心病的治疗作用    二、冠心病的穴位按摩疗法    三、冠心病的穴区按摩疗法    四、冠心病心绞痛的至阳穴按压疗法    五、冠心病心绞痛的灵道穴按压疗法    六、冠心病心绞痛的内关穴点穴疗法    七、冠心病心肌梗死的内关穴指掐疗法  推拿疗法    一、推拿疗法对冠心病的治疗作用    二、推拿部位与方法    三、注意事项  沐浴疗法及饮水疗法    一、沐浴疗法    二、冷热水浴疗法    三、矿泉水浴疗法    四、海水浴疗法    五、沙浴疗法    六、森林浴疗法    七、饮水疗法  休闲娱乐疗法    一、音乐疗法    二、歌吟疗法    三、舞蹈疗法    四、书画疗法    五、弈棋疗法    六、花卉疗法    七、旅游疗法  其他疗法    一、起居疗法    二、梳头疗法    三、搓面疗法  构建和谐社会、和睦家庭促疗效    一、构建和谐社会,提倡互相关照    二、和睦家庭,温暖亲人

内容概要

张广明,1950年出生于哈尔滨市,1976年毕业于天津医科大学医疗系,大学本科。

毕业后,在天津医科大学总医院内科和老年病科从事临床医疗、教学、科研工作30余年。现任天津医科大学总医院干部保健部(老年病科)主任医师,主要从事内科老年疾病的诊断和防治工作。在长期临床工作中积累了丰富的临床经验,熟练掌握老年常见病、多发病的诊治技术,抢救危重病患者的措施准确到位。使大多数患者转危为安。获得患者好评。多次出席国内和国际学术研讨会并宣读学术论文。参与编著学术专著3部。在国内重要学术杂志上共发表学术论文12篇。填补天津市医药卫生新技术空白1项。积极从事科普工作。编写《家庭医生指南丛书》并获奖。

编辑推荐

  《冠心病自控自防自疗》由内蒙古科学技术出版社出版。  控制冠心病,享受美好人生  预防冠心病,身体拥有健康  自疗冠心病,益寿延年保平安

图书封面


 冠心病自控自防自疗下载



发布书评

 
 


 

九年级,散文/随笔/书信,中国民俗,少儿英语,恋爱,烹饪理论/手册,动物医学,电子商务PDF图书下载,。 PDF下载网 

PDF下载网 @ 2019