冠心病一本通

出版社:吉林科技
出版日期:2009-9
ISBN:9787538441338
作者:陆冬晓
页数:243页

章节摘录

总述细说冠心病——人类的第一杀手面对社会竞争日益激烈的今天,谁不想身体健健康康。健康的体魄对于美好的生活来讲,是至关重要的。在你整个的生命中应该加倍珍惜。人类不但要善待自然,也必须要善待自己。要定期普查、未病先防、大病化小、小病化了,从而获得身心和谐、幸福长寿。然而,在现实生活中,却出现了许多与身体不和谐的现象,一项调查显示了令人担忧的一组数字:只有48%的人士坚持每年一次全面的健康体检;19%的人两三年内未安排过健康体检;33%的人健康体检流于形式。另有调查数据表明,目前办公室人群中68%的人没有定时定量锻炼的习惯;办公室人群长期处在膳食不均衡,缺少维生素C摄入的情况下;几乎每个人每天使用电脑超过8小时;这一人群没有良好的就医习惯,有些小毛病不经医嘱,或置之不理、或听之任之,或凭直觉自行买药、服药解决。这些问题都严重威胁着他们的生活质量。更不用说在广大的农村地区,健康科普知识贫乏,医疗条件相对差。如今,医院的病房里经常收到许多20多岁的急性心肌梗死患者,危机在提前悄悄地来临。在威胁人类的众多疾病当中,冠心痛由于其发病率高,死亡率高,严重危害着人们的身体健康,被称作是人类的第一杀手。许多人因此过早去世,包括一些明星、企业家等。大量冠心痛患者隐身于家庭、社会,得不到治疗和康复。有人以“没有结束的丧礼”来形容冠心病的潜在危言。其结果是导致大量的无知者,无知者就无畏,无畏者,敢死队也。

前言

在人类死亡的原因中,心脑血管疾病占总死亡人口的39.4%,位居第一。在人类疾病中,心脑血管疾病的复发率高达87%,位居第一。在人类疾病中,心脑血管疾病的致残率高达50%,位居第一。三个令人心寒的“第一”成就了心脑血管疾病“危害人类健康第一杀手”的恶名。据世界卫生组织(WHO)公布的数据显示,全世界每年死于心脑血管疾病者高达1500万之多。全球每2秒钟就有一人死于心脑血管疾病,我国平均每小时有300人死于心脑血管疾病。导致心脑血管病发生的危险因素很多,高血压、血脂异常、肥胖和糖尿病等不良生活方式都是心脑血管病的“元凶”,只要能掌握健康科学的生活方式,把这些危险因素控制住,心脑血管病自然就很容易控制,心脑血管病的高发病率、高致残率、高死亡率以及高额的治疗费用的“四高”就很容易降下来。就心脑血管病的治疗而言,医院无疑是最关键、最重要的决战战场,一旦出现心脑血管方面的疾病,必须及时到正规医院寻求救治。以目前相关医学理论与临床治疗手段水平而言,只要及早发现、及时治疗,患者一般都能避免危险,逐渐康复。然而,这并不意味着与心脑血管病的战斗只需要在医院进行——相反,从某种意义上说,在医院之外的日常生活、工作,才应该是心脑血管病预防、治疗和康复的第一战场。

作者简介

《冠心病1本通》内容简介:在威胁人类的众多疾病中,冠心病由于其发病率高、死亡率高,严重危害着人们的身体健康,被称作是“人类的第一杀手”。世界卫生组织(WHO)告诫:许多人不是死于疾病,而是死于无知!心脑血管疾病正严重威胁我国人民健康已是严峻的现实,然而,与此形成强烈反差的是我国民众的心脑血管疾病防治知识严重缺乏,对其极大的危害性认识不足,存在着许多错误观念和知识误区。《冠心病1本通》是陆冬晓教授多年临床经验的总结,从引起冠心病的十大危险因素,到认知冠心病的类别,如何诊断冠心病等方面,提供了从预防到治疗的详细方案,在合理饮食、适当运动、心理调节、日常保健、四季养生、用药指南、家庭急救及护理七大方面做了全面的解读。为广大冠心病患者提供切实可行的方案和方法,做到早预防、早治疗。《冠心病1本通》是作者多年临床经验的总结,是一本送给读者及患者的实用家庭疾病防治宝典。

书籍目录

总述  细说冠心病——人类的第一杀手  1  带你认知冠心病,  2  易患冠心病的十大危险因素  3  冠心病也有级别种类之分  4  控制冠心病,重在预防  5  冠心病与年龄的关系是正比  6  冠心病与糖尿病手拉手  7  高血压与冠心病结伴而行  8  冠心病元凶是高胆固醇  9  冠心病患者一定要降脂  10  女性患冠心病有何特点第一章  准确判断,掌握第一手资料——冠心病患者的诊断指导  1  动脉硬化的早期危险信号  2  冠心病的先兆  3  如何早期发现冠心病  4  诊断冠心病的方法  5  心绞痛的临床表现  6  如何自我鉴别心绞痛  7  如何鉴别急性心肌梗死  8  无痛性心肌梗死的症状  9  无症状性心肌缺血更危险  10  警惕隐匿型冠心病  11  别把无痛性心肌梗死当胃病第二章  少肉去脂,新鲜果蔬大量吃——冠心病患者的饮食须知  1  冠心病患者的饮食诀窍  2  冠心病患者膳食应注意什么  3  喝好三杯安全水,牛奶让你“牛”起来  4  限盐也别忘记补钾  5  对冠心病患者康复有利的食品  6  吃海产食物可预防冠心病  7  多吃水果少食参  8  心肌梗死患者的健康饮食  9  洋葱巧治冠心病  10  预防冠心病的有益食物  11  适量饮酒能预防冠心病  12  冠心病患者的营养食谱  13,冠心病患者的保健药膳第三章  该动则动,限时限量不放松——冠心病患者的运动处方  1  有氧运动养出健康好身体  2  运动强度的上限与下限  3  冠心病患者运动时的注意事项  4  稳坐钓鱼船,性情不再烦  5  跳绳——每次10分钟  6  有氧代谢运动之王——慢跑  7  步行是最方便的运动方式  8  骑自行车锻炼,好处多多  9  按摩推拿,功夫只在“磨”  10  瑜伽:既现代又传统的“心”疗法  11  常做舌操防冠心病第四章  心平气和,宽以待人好处多——冠心病患者的心理调节  1  心病还需心药医  2  精神内守,去病长寿  3  心情烦闷易引发冠心病  4  开怀一笑,胜似服药  5  放得下心,“心病”才会放下  6  轻松一些,“心病”降一些  7  恶性刺激能破坏心态平衡  8  心情舒畅,身体良好  9  自我调适巧制怒  10  心理养生,健康一生第五章  扬优去劣,规律生活有节制——冠心病患者的日常保健  1  防病之方不可无  2  冠心病的时间疗法  3  亏待自己的肚子没坏处  4  心脏保健从牙齿开始  5  健康茶宜常饮  6  正确的睡眠能防冠心病  7  戒烟戒酒,后顾无忧  8  自我防护,别让“心病”作怪  9  冠心病患者的生活禁忌  10  防冠心病猝死的七大良方  11  有“性”生活更幸福第六章  顺应自然,冷暖变化两相宜——冠心病患者的四季养生  1  春天慎防冠心病  2  冠心病患者的春季保健  3  “高烧”7月慎防冠心病  4  度夏高招保平安  5  闷热夏季,吃出一季好清凉  6  秋季鼻出血可能是冠心病的前兆  7  规律秋补,就是规律心跳  8  严寒过冬巧安排  9  冠心病患者冬季预防关键的3件事  10  寒冬时节警惕心梗作怪第七章  寻中问西,快速去病找捷径——冠心病患者的用药指南  1  治疗冠心病常用的西药  2  用药要坚持ABCD方案  3  如何治疗心绞痛  4  心绞痛的常用药物——硝酸酯类家族  5  西药防治心肌梗死效果如何  6  心肌梗死后的ABC方案  7  阻挡冠心病“从桥做起”  8  治疗“心病”有新招  9  中医防治办法多  10  细数9种救心养心的中药  11  用药不当能诱发冠心病  12  选“正”药物用“偏”方  13  老年人心衰的基本治疗第八章  措施得当,保证生命安全——冠心病患者的家庭急救与护理  1  冠心病家庭急救措施  2  猝死急救,起死回生  3  心绞痛急性发作时千万要镇静  4  急救药盒,常备无患  5  服“小”硝酸甘油片有“大”说法  6  学习应变技能,以变制“心梗”  7  谨防心肌梗死的“回马枪”  8  怎样防治无痛性冠心病  9  冠心病的日常护理技巧  10  冠心病患者手术前后应注意些什么  11  外科手术后伤口的保护和处理

内容概要

陆冬晓,1963年生于广东湛江,广州医学院第一附属医院心内科副主任医师,在心血管疾病及糖尿病诊治方面具有比较丰富的临床经验,擅长全科诊治、社区医疗管理、亚健康干预以及健康促进,注重亚健康、慢,性疲劳综合征、心脑血管病、呼吸疾病为主的多科综合病变的诊断、综合防治、中西医调理和康复,目前为《中华全科医师》杂志及《中华健康并担任钟南山院士的保健医生。

编辑推荐

《冠心病1本通》:养生先养心,专家解读冠心病防治养护七大方面问题,中国工程院士、中华医学会会长钟南山作序推荐。冠心病5道防线:防发病:要防患于未然;防事件:预防发生心梗、脑卒中等严重事件;防后果:发生心梗或脑卒中要及时送医院抢救;防复发:防止心梗、脑卒中等复发;防衰竭:早发现、早治疗,避免发生心力衰竭。70岁的年龄,40岁的身体,30岁的心态,并不是神话。在我的健康词典里面,几十年来都没有离开过两个字一锻炼。我的健康我做主、我不赞成为了工作一次又一次地挑战身体的极限,不是非常时期,轻伤就要下火线?远离冠心病,心健康,人快乐钟南山,教授,博士生导师,中国工程院院士、中华医学学会会长,国家“973”项目首席科学家,养生先养心,“希望借助陆冬晓医生的这本书让更多的人关注心脏,拥抱健康,享受生活。”钟南山,教授,博士生导师,中国工程院院士、中华医学会会长、国家“973”项目首席科学家,中华医学会呼吸系病学会主任委员,广州呼吸疾病研究所所长,联合国世界卫生组织吸烟与健康医学顾问、国际胸科学会特别会员、亚太呼吸学会(APSR)学术委员会主席、《中华结核和呼吸》杂志总编辑。曾获白求恩奖章、全国“五一”劳动奖章、广东省科学技术特等奖等。主持国家“十一五”、“十五”和“九五”攻关课题、世界卫生组织协作课题等10余项。先后有13项科研成果获得国家科技进步奖、卫生部、国家教委、广东省科委等各级别奖项;出版专著7本。2003年的一场非典,让国人认识了钟南山院士,并从他身上看到了责任与担当、学术与济世、危急与从容、沉稳与勇敢——这种医生和科学家既实事求是,又满腔热忱的意志品质。

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